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新型コロナについて思うコト(文:プリプレス部 天満)

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5月25日、全国の「非常事態宣言」が解除されました。
徐々に「新しいスタイル」に慣れて行くしかないですね。
思い返せば、2月24日(月・振替休日)エフピコアリーナにて
バレーボール男子Vリーグの準決勝を観戦に行きましたが、
1週間後、関東で行われた決勝は無観客・・・
以降は皆さん御存知のとおり・・・
2020年のゴールデンウィークは異常・異様でしたね。

下記は先日見かけた記事を参考に書いてみました。

『不安な心のセルフケア』

『心の整理』
○紙に書き出す
○優先順位を決める
○情報を見極める

『人と話す』

『別のことに集中』
○趣味を再開する
○好きなテレビや映画を見る

『リラックスする』
○ストレッチ、呼吸法を試す

【避けた方がいいこと】
×最悪の事態を考え続ける
×関連の情報やニュースを読み続ける
×感情を隠したり抑え込んだりする

※自分的には、スポーツで思いっきり汗をかきたいです。
 皆様もお元気で!!!

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