脂肪燃焼キャンペーン（文：プリプレス部 笠原）
内容は、1ヶ月間で落ちた脂肪量に比例して、スポーツドリンクがもらえるというものです。
体調把握・管理に繋がるので、今回もエントリーしてみました。
今回の目標は、
●体脂肪率：2％以上下げる。
●脂 肪：1kg以上下げる。
●骨格筋量：筋肉量を上げる。
今回は特に体脂肪率を意識しました。
目標達成へ向けて1ヶ月間、結構マメにジムに通い、ストイック……でもないけど（笑）運動に励みました。
さて、1ヶ月後。
体も引き締まり、結構仕上がったと自負して、測定に臨みました。
少しでも軽くなるよう腕時計を外し、ウエアは軽い素材のものを着用、直前にトイレを済ませ、いざ測定機へ。
結果を言うと、ズコーーーンッ！！
目標クリアしたのは一つもありませんでした……ガックリ。
体重は700g減少したけど、脂肪はたったの100g減少したのみ。
その結果、肝心の体脂肪率はアップとなりました。
そして骨格筋量も、筋肉が減っていました。
結局のところ、600g分の筋肉がどこかへ消えた！？
はて、仕上がったと思ってたあの自信はなんだったんだろうw
不規則な生活が祟ったのでしょうか。
やはり運動だけでは限界がありますね。
ちゃんと日々の生活も見直して、次回は目標クリアしたいと思います。
