脳トレ・エアロビクス（文：印刷製本部 澤田）
なかなか普段、身体を動かす機会がないので、スポーツジムに休日の週一ペースで通って、汗を流しています。ジムでは主にスタジオでエアロビクスを踊り、有酸素運動とともに脳トレに励んでいます。
なぜ脳トレなのかというと、踊ることによって脳が鍛えられるからです。まずスタジオレッスンの流れを説明すると、時間は45分間でインストラクターの指示の下で10分間ストレッチをして、全体の踊りをAとBパートに分けまず1分間のAパートを繰り返し踊り、覚えます。そして、その後また1分間のBパートを繰り返して覚え、最後に二つを合体させ完成です。この一連の流れで困るのが、Bパートを繰り返していざA＋Bを踊ろうとしたときに、散々踊ったAパートを忘れパニックになる事です。その対策として、Bパートを覚えながら繰り返している時にAパートを意識的に記憶させようとします。まさにその瞬間が脳トレ・ポイントです。
しかし、自分の希望としては無意識にA＋Bパートがいつの日か踊れるようになりたいです！
